لاغر مي شوم
درباره سایت
امکانات وب
هنوز نتونتسم ي رژيم درست حسابي بگيرم
خيلي اعصابم خورده
خدايا من ك همش صدات ميزنم كمكم كن
چرا هر وقت صدات ميزنم نااميدتر ميشم
ديكه خيلي خسته شدم
خدايا خواهش ميكنم ازت كمكم كن
من دلم نميخاد اون كارو انجام بدم از بي ارادگيم از بي ايماني خودم خسته شدم
دلم ميخاد بميرم
اه
+ نوشته شده در جمعه نوزدهم خرداد ۱۳۹۶ساعت 16:30 توسط آتوسا |
برچسب: نویسنده: زهرا امینی تاريخ: يکشنبه 21 خرداد 1396 ساعت: 18:39
خداروشكر بعد كلي گريه حداقل به آرامش رسيدم و سبك شدم
امشب مهموني رفتم و با وجود اينهمه غذاي خوشمزه خيلي خودمو كنترل كردم
عاشق خودممم
افطار:چاي+خرما
شش ق برنج+تقريبا چهار تيكه گوشت خورشتي+چندخلال سيب زميني+ماست و سبزي خوردن
ميان وعده:چندتا البالو+ي شابلون+ي استكان شربت زعفرون
دوساعت بعد:چندتا الوچه+
برچسب: نویسنده: زهرا امینی تاريخ: يکشنبه 21 خرداد 1396 ساعت: 18:39
سلام
امرور خيلي روز پركاري بود
از ساعت يازده تا سه كار داشتم
خيلي تشنمه،با وجود اين خستگي و بي حالي ميخام برم پياده روي
افطاري شامي درست كردم
راستي از ديروز ششصد گرم كم كردم
ورزش:نيم ساعت
افطار:دو عدد شامي بدون روغن+كمتر از دو كف دست نان+ ي خرما+ي تيكه پنير
ميان وعده:چندتا آلبالو+چندتا گيلاس+چند ا
برچسب: نویسنده: زهرا امینی تاريخ: يکشنبه 21 خرداد 1396 ساعت: 18:39
خيلي خوشحالم
وزنم داره پايين مياد
امشب مهمون دارم ولي همه كاراي خونه رو ديروز انجام دادم
نميخام ورزش كنم چون خيلي تشنم ميشه امشب نميتونم خوب پذيرايي كنم و سرحال باشم
+ نوشته شده در یکشنبه بیست و یکم خرداد ۱۳۹۶ساعت 15:43 توسط آتوسا |
برچسب: نویسنده: زهرا امینی تاريخ: يکشنبه 21 خرداد 1396 ساعت: 18:39